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          《直播聯(lián)合國(guó)》第二十二集:肥胖阻擊戰(zhàn)

          “每逢佳節(jié)胖三斤”,這個(gè)春節(jié),你胖了嗎?雖然“瘦”不是唯一的審美標(biāo)準(zhǔn),但肥胖確實(shí)會(huì)給健康帶來(lái)威脅。聯(lián)合國(guó)提倡采用高質(zhì)量的飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)保持健康生活。這有一份獨(dú)家的聯(lián)合國(guó)“減肥秘笈”,快快收藏起來(lái)吧!

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          在飲食上,如何科學(xué)地預(yù)防肥胖?

          多吃水果、蔬菜、豆類、谷物,限制脂肪、游離糖、鹽的攝入量

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          可樂和薯片中的卡路里含量?

          500ml可樂有210卡路里,100g薯片有564卡路里

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          中國(guó)肥胖人口有多少?

          中國(guó)肥胖人口已超過(guò)9000萬(wàn)
           

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          第二十一集:小豆子的超能力

          2021-2-10豆類 可持續(xù)發(fā)展

          第二十一集:小豆子的超能力

          第二十集:萬(wàn)物生

          2021-2-2生物多樣性 cop15

          第二十集:萬(wàn)物生

          第十九集:森林密語(yǔ)

          2021-1-26森林 生態(tài)保護(hù)

          第十九集:森林密語(yǔ)

          科學(xué)減重,阻擊肥胖,要合理飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
          科學(xué)減重,阻擊肥胖,要合理飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
          肥胖最主要的原因是攝入卡路里與消耗卡路里之間能量的不平衡
          肥胖最主要的原因是攝入卡路里與消耗卡路里之間能量的不平衡
          身體質(zhì)量指數(shù)大于等于25的成人為“超重”,大于等于30為“肥胖”
          身體質(zhì)量指數(shù)大于等于25的成人為“超重”,大于等于30為“肥胖”
          營(yíng)養(yǎng)欠缺、過(guò)度或不平衡是導(dǎo)致肥胖的原因之一
          營(yíng)養(yǎng)欠缺、過(guò)度或不平衡是導(dǎo)致肥胖的原因之一
          聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織指出全球有400萬(wàn)人因肥胖死亡
          聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織指出全球有400萬(wàn)人因肥胖死亡

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          《直播聯(lián)合國(guó)》第二十二集:肥胖阻擊戰(zhàn)

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          直播聯(lián)合國(guó)

          《肥胖阻擊戰(zhàn)》丨直播聯(lián)合國(guó)

          你不可錯(cuò)過(guò)的《減肥秘笈》

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